2010年 01月 04日
背筋を伸ばして! |
今年の自分を漢字一文字で表すと・・・(☆ ←ココをクリックしてやってみてね)
私の場合は「新」だそう。
去年も様々な面で新しいことづくめの1年だったけど、その状態はまだ続くのかな?
オーケイ、新しいことへのチャレンジ、続けましょう。
その一つは、運動の習慣化。いつも元気でいるためにも、老化防止(!)のためにもね。
というわけで、時々やってるウォーキングにジョギングを加えようと決意。仕込みのため、初売りセールへ。
人生初のラニングシューズ
シャキッとしたくて、ウエアもラニング仕様に新調。珍しく、元気なピンクを。
さっそくこのウェアで走ってみたけど。慣れないハデ色を着たせいか、ちょっと照れくさかった;
そんなことより、必要なのは3日坊主で終わらせない意志。。。
走る前は鉄アレイ&ウォーキングでウォームアップ。アレイは、長いこと放置してたのを復活。
1日おきぐらいを目標に。
本日のオマケ。すっかり元気回復したわかばさん
なかなか、シャキッとしてらっしゃる?(笑)
私の場合は「新」だそう。
去年も様々な面で新しいことづくめの1年だったけど、その状態はまだ続くのかな?
オーケイ、新しいことへのチャレンジ、続けましょう。
その一つは、運動の習慣化。いつも元気でいるためにも、老化防止(!)のためにもね。
というわけで、時々やってるウォーキングにジョギングを加えようと決意。仕込みのため、初売りセールへ。
人生初のラニングシューズ
シャキッとしたくて、ウエアもラニング仕様に新調。珍しく、元気なピンクを。
さっそくこのウェアで走ってみたけど。慣れないハデ色を着たせいか、ちょっと照れくさかった;
そんなことより、必要なのは3日坊主で終わらせない意志。。。
走る前は鉄アレイ&ウォーキングでウォームアップ。アレイは、長いこと放置してたのを復活。
1日おきぐらいを目標に。
本日のオマケ。すっかり元気回復したわかばさん
なかなか、シャキッとしてらっしゃる?(笑)
by n-to-s
| 2010-01-04 21:06
| カラダのこと